Criança pode beber café?

A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) recomenda que crianças evitem o consumo de cafeína e alimentos com essa substância, como refrigerantes à base de cola, chá mate e chá preto. Teoricamente após os 2 anos de vida a criança poderia provar o café mas sem consumir de forma rotineira! Eu, particularmente, não recomendo! Aos 6 anos de idade o café passa a ser liberado, mas o ideal é não passar de 50ml por dia e, de preferência, o coado, não muito forte e misturado com o leite. Mas eu, Juliana, não vejo motivos para incluir café ou qualquer outra bebida estimulante na alimentação de uma criança. Para quem opta por oferecer, como para qualquer outra pessoa, deve-se evitar o consumo de café à noite para não comprometer o sono. ‼️Outros motivos de evitar oferecer café pra crianças são: risco de causar irritabilidade/ ansiedade, dores de cabeça e no estômago e atrapalhar a absorção de cálcio e ferro.