Método Sleep Talk, você já ouviu falar?

O SleepTalk®️ é um método que os pais podem usar para melhorar o bem-estar emocional e o comportamento das crianças, especialmente aquelas que experimentaram traumas ou têm dificuldades comportamentais. Esse método envolve conversar com a criança enquanto ela dorme, oferecendo afirmações positivas que podem ajudar a construir autoestima e lidar com comportamentos negativos. Quando bem aplicado, é seguro e pode ser aprendido facilmente pelos pais, sendorealizado em apenas alguns minutos todas as noites.

O SleepTalk®️ tem mostrado resultados promissores em ajudar crianças a superar medos, ansiedade e melhorar suas habilidades sociais. Pode ser particularmente útil para crianças que enfrentam estresse pós-traumático.

Lembrando que manter uma rotina previsível, fornecer um ambiente de sono calmo e seguro pro sono e reduzir a exposição a estressores antes de dormir (ex: telas) são recomendados como parte do tratamento.

Para maximizar os benefícios do SleepTalk®️, os pais devem ser consistentes em sua aplicação e estar dispostos a se adaptar e responder às necessidades emocionais e comportamentais de suas crianças, conforme elas evoluem. Este método não só fortalece o vínculo entre pais e filhos, mas também capacita as crianças a enfrentar desafios com maior resiliência e confiança.

Aqui em casa pratico desde os primeiros meses do bebê e sou particularmente fã da técnica! Algumas pacientes já usaram para ajudar no processo de retirada da chupeta, desmame e desfralde. Leiam com atenção: AJUDAR! A criança precisa estar pronta para aquilo que lhe está sendo proposto. Não é milagre!

É importante estudar sobre o procedimento e realizá-lo no momento adequado do sono! As sugestões a serem ditas pelos pais às crianças são ensinadas por profissionais especialistas no método.