Mel para tosse: tudo o que você precisa saber

Existem alguns estudos que demonstram que o mel possui um efeito de redução da tosse.

Na maioria dos artigos, o mel foi administrado em dose única (variando, em geral, de 1 a 2 colheres de chá). Na prática, eu costumo recomendar 1 colher de chá 2 vezes ao dia, mas essa orientação de dose pode ser individualizada e deve ser feita pelo médico que acompanha seu filho.

Lembrando que o mel não pode ser usado em menores de 1 ano (pelo risco de botulismo) e, como açúcares não são indicados até os 2 anos, também deve ser evitado até essa idade.

É importante o correto armazenamento do produto e a escolha de um mel de boa qualidade, preferencialmente orgânico e com o selo do Serviço de Inspeção Federal (SIF).